膝の痛み「骨盤後傾」【三重県伊勢市のトレーナーblog】

腰椎後彎・骨盤後傾は、重心が後ろ（背中側）にあるため、ひざ関節伸展モーメントが非常に大きく、ひざ関節に大きな負担がかかる姿勢です。

更に、骨盤後傾の運動連鎖で、ひざ関節　屈曲－内反－内旋　となり、ひざへの負荷を強くします。

ひざ痛で悩んでいる方は、姿勢を見直す事も大切です。