平背/椎間板ヘルニア【三重県伊勢市のトレーナーblog】
平背(フラットバック)は、背骨のカーブが少なく真っ直ぐな姿勢です。
一見、背筋が真っ直ぐで美しい姿勢に見えます。
【側方から見た時、理想的な脊柱は ゆるやかなS字カーブです】
この姿勢は、腰部の椎間板後方が引き伸ばされるストレスを受けやすいので、ヘルニアの方に多い姿勢の一つです。
平背(フラットバック)は、背骨のカーブが少なく真っ直ぐな姿勢です。
一見、背筋が真っ直ぐで美しい姿勢に見えます。
【側方から見た時、理想的な脊柱は ゆるやかなS字カーブです】
この姿勢は、腰部の椎間板後方が引き伸ばされるストレスを受けやすいので、ヘルニアの方に多い姿勢の一つです。