サッカー部の学生さんから、脛内側の痛みで相談を頂きました。病院の診断は、シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）です。 シンスプリントの原因となる筋肉は主に後脛骨筋やヒラメ筋です。 後脛骨筋にかかるストレスを減少させる姿勢バランスに改善する事と運…

股関節の可動域が狭いと、その動きを補うために骨盤や腰椎を過剰に動かす可能性があります。 股関節の動きを必要とする動作（歩行、立ち上がり、しゃがみこみなど）で骨盤・腰椎の代償動作を繰り返すと慢性的な腰痛を引き起こす事があります。 腰痛予防に股…

姿勢分析や姿勢改善を行う時に、物理学の知識を使います。 姿勢は重力への力学的適応機構なので、まず姿勢を力学的に考察し、解剖学を当てはめていくステップが理にかなっています。 人間は、地球にいる限り重力の影響を受け続けているので、重力に適応する…