頭部の前後方向の位置は、主に肩甲挙筋と椎前筋群が拮抗してバランスをとっています【首の前と後ろにある筋肉でバランスをとって、頭が前や後ろに行き過ぎないように調節しています】。 頭が前に出ている場合は、肩甲挙筋と椎前筋のストレッチとエクササイズ…
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