2017-10-23 膝痛の改善方法【三重県伊勢市のトレーナーblog】 膝の痛み伊勢市 骨盤後傾伊勢市 伊勢市骨盤後傾 伊勢市膝の痛み 腰椎後弯膝の痛み 膝の痛み腰椎後弯 骨盤後傾膝の痛み 膝に痛みがあり、腰椎後彎・骨盤後傾姿勢の方は、膝関節伸展モーメントを減らし、膝関節の負担を減らす事を検討する必要があります。 この姿勢パターンで膝痛の方は、 ◇腰椎伸展・ハムストリングスのストレッチ。 ◇腸腰筋・内側広筋の強化。 で改善が期待できます。