姿勢が歪む原因【三重県伊勢市のトレーナーblog】

仕事趣味スポーツなど各個人のライフスタイルに応じて、筋肉や関節可動域はカスタマイズされ、その人にとって機能的で効率の良い身体が作られていきます。

カスタマイズは、機能的に有利に働きますが、度を超えると姿勢の歪みの原因の一つになり、身体に負荷がかかりすぎて故障の原因になります。