2017-10-14 ハムストリングスの硬さが原因の腰痛【三重県伊勢市のトレーナーblog】 姿勢矯正伊勢市 腰痛伊勢市 腰痛三重県伊勢市 伊勢市腰痛 伊勢市慢性腰痛 腰痛の原因伊勢市 伊勢市腰痛の原因 骨盤前傾伊勢市 伊勢市骨盤前傾 伊勢市前屈時の腰痛 前屈時の腰痛伊勢市 ハムストリングス【太もも裏】が固いと、前屈時に骨盤の前傾が充分に行えません。 この不足分は、腰椎を過剰に屈曲する事で代償するので、腰椎の損傷リスクを高める可能性があります。 ハムストリングスのストレッチを行って、骨盤の前方回旋が充分できる状態を維持する事で腰の負担を軽減できます。