シンスプリント【三重県伊勢市のトレーナーblog】

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サッカー部の学生さんから、脛内側の痛みで相談を頂きました。病院の診断は、シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）です。

 

シンスプリントの原因となる筋肉は主に後脛骨筋やヒラメ筋です。

 

後脛骨筋にかかるストレスを減少させる姿勢バランスに改善する事と運動パターンの再構築で痛みの改善を目指します。