整体理論伊勢市

姿勢は左右対称が良い?【三重県伊勢市のトレーナーblog】

姿勢が左右対称である事のメリット。 ①重力に対して、最も小さいエネルギー(モーメントが小さい)で立位を維持する事が出来る。身体に対する負荷が少ないという事です。 ②美しく見える「左右対称である事が、人の美的判断の重要な要素」である事は各種研究…

人体の第3のテコ【三重県伊勢市のトレーナーblog】

第3の「てこ」は、力点が支点と作用点の間にある「てこ」です。 力には不利ですが、運動の速さは有利です。 人体では、遠位セグメントを回旋させる筋は、ほとんどが第3の「てこ」のシステムの一部です。 肘関節の屈曲を例にすると 支点:肘関節 力点:上腕…

人体の第2のテコ【三重県伊勢市のトレーナーblog】

第2の「てこ」は、支点と力点の間に作用点(荷重点)がある「てこ」です。 棒を支点にして大きな岩を動かそうとする時が、この状態です。 人体での 第2の「てこ」は、外部の運動力に対して偏心的に接触する筋、又は遠位が固定している時に近位セグメントに…

人体の第1のテコ【三重県伊勢市のトレーナーblog】

第1の「てこ」は、支点が作用点と力点の間にある「てこ」で、シーソーが良い例です。 シーソーは4つの力を受けています。 「人Aの接触」「人Bの接触」「楔の接触」「重力の接触」です。第1の「てこ」のシステムは、2つの合力が軸の片側に その軸から離…

人体のテコ【三重県伊勢市のトレーナーblog】

人体は、「てこ」のシステムの集合体です。 「てこ」は、小さい力を大きい力に変えたり、小さい距離を大きい距離に変える働きがあって、支点を中心に回転させることによって、円運動が起こります。 人体の直線的な動きや、曲線の動きも 分解すれば大小の円運…