肘を傷めると後に肩も傷めるケースが多いので、肘を痛めたら同時に肩もケアする事をお勧めします。 肘の関節に運動制限があると、肩関節を過剰に使い【代償】肩を痛める可能性が高まります。 ＊代償：本来使うべき体の部位にトラブルがある時に、別の部位が…

肘の痛みと肩の痛み【三重県伊勢市のトレーナーblog】