「私の骨盤開いてますか？」この質問は、非常に答えにくいです。 「骨盤が開く」の定義がはっきりしていないからです。 骨盤で可動性がある部分は、恥骨結合と仙腸関節です。 この2箇所が開くことを「骨盤が開く」と定義するなら、そもそも、肉眼で判るほど…

姿勢の歪みは、ある程度までは機能的に有利に働く要素がありますが、度を超えると筋肉・関節を痛める原因になります。 姿勢を改善する時に、「何が何でも真っ直ぐまで戻す」と、機能的に有利な部分を消してしまう事になるので、ライフスタイルに有利に働く歪…

姿勢の歪みが度を超えると、 関節では【運動軸に異常が出て、関節を痛める / 関節モーメントが増大し、関節の負荷が増える】 筋肉では 【伸張性の筋力低下 / 適応性の筋短縮 / 防御性の筋スパズム 】 などの問題が出ます。

仕事趣味スポーツなど各個人のライフスタイルに応じて、筋肉や関節可動域はカスタマイズされ、その人にとって機能的で効率の良い身体が作られていきます。 カスタマイズは、機能的に有利に働きますが、度を超えると姿勢の歪みの原因の一つになり、身体に負荷…

姿勢とは、「身体各部位の相対的位置関係」のことで、簡単に言うと各パーツの配置です。 福笑いは、各パーツは同じでも配置によって顔が随分変化します。 姿勢も同じで、各部位がどのような位置に配置されているかによって個人の姿勢が決定されます。この配…