立位姿勢を保つために働く筋肉を抗重力筋と呼んでいます。 そもそも姿勢の成り立ちは、重力への適応ととらえることが出来ます。 代表的な抗重力筋は、長母指屈筋、母指外転筋、ヒラメ筋、腓腹筋、大腿二頭筋、大臀筋、小殿筋、腸腰筋、脊柱起立筋、外腹斜筋…

スポーツのフォームや歩行などの日常動作を分析する為には、姿勢を評価する事が大切です。 運動は姿勢の連続的変化ですから、姿勢を力学的に分析する事で、 運動中 どの筋肉や関節に負荷がかかっているのか？ どのような代償を行っているのか？ など多くの情…

野球選手の肘痛予防について: 15～37歳の野球選手29名を対象にした研究において、肘関節内側側副靭帯の機能不全とGIRDとの関連性が報告されています。 GIRDとは : glenohumeral internal rotation deficit（肩甲上腕関節内旋制限）

ハムストリングス（太もも裏）は、一度痛めると再発率が高く、スポーツへの復帰を難しくします。 ハムストリングス損傷リスクを高める因子の一つに、大腿四頭筋（太もも前）の柔軟性低下の報告があります。 ハムストリングスの損傷予防の為には、大腿四頭筋…